【便秘・美肌】即効!1日で感じたこうじ水の凄さ&デメリット

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発酵

お味噌やお醤油を作るのに使用する米麹こめこうじ

Emma
Emma

発酵食品で、体にいいけど・・・手を加えずに簡単に摂取すること出来ないのかな~?

って調べてみたら超簡単に作れる「麹水」なるものを発見した!

物は試し!早速作ってみよう~♪と軽い気持ちで始めてみたら即!効き目が!!

作り方から効果やデメリットまで説明します!

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麹水の作り方

作り方って書くほどのものじゃ~ないくらいめちゃくちゃ簡単。
もう倒れそうなくらい眠い・・・ってときでも作れるよ(笑)
どんな時でも続けられるくらい簡単なことって大切だよね~!!

材料

★米麹(酵素の量が多い生の麹がおすすめ) 100g




★ミネラルウォーター 500ml

★お茶パック

★容器

作り方

米麹をお茶パックに詰めて容器に入れ、そこにミネラルウォーターをジャバーっと注ぎ入れる。
冷蔵庫で8時間放置。




・・・以上。

Emma
Emma

えーこれだけでいいの?!ずぼらな私にピッタリ♪


一度使った麹は繰り返し2~3回使えるので、捨てずにまたミネラルウォーターを補充して放置しちゃいましょう♪

(私は間違って1回しか使わなかった・・・)

出来上がりに8時間かかるので、すぐ補充したほうが吉。


1回目より3回目の方が色・味は薄くなっていくけど、効果に変わりは感じなかったです

使い方

飲む

飲む。そう、飲む。
500mlを朝・昼・夜に分けて飲む。だけ。


麹水は温めるよりそのまま飲んだ方が効果的。

Emma
Emma

でも冷蔵庫から出したての冷たいままじゃ体がビックリしちゃう・・・


ってことで、私はルイボスティーの茶葉に少しだけお湯を入れて濃いめに出して、

そこに麹水を足して飲んだよ!




ほんの~~~~り麹が甘くて、でもルイボスティーの邪魔してない!
甘酒が苦手って人でもこの麹風味ならグビグビ飲めちゃいそうだよ。

麹水は保存期間が短いので、作って3日以内に飲み干そう!

500mlならあっという間に飲めちゃうよね。むしろ足りない。笑

塗る

塗る。そう、塗る。
自家製の麹化粧水として、お風呂上りにバッシャバシャ塗っちゃって下さい!!!
髪の毛から、つま先まで惜しみなく~♪
顔に使うときはスプレーボトルに入れてシュッシュッとすると便利だよ♪


乾燥が気になる場合は、グリセリンを少し混ぜると保湿されていい感じになります。

麹化粧水を塗った後は、念のため乳液などでお肌に蓋をしましょう♪
私の場合は、息子にベビーオイルを塗って、その残りを顔に塗ってるよ。



ほんと、母親って自分にかける時間削って子育てしてるよね。Thank you my mother 笑

私が感じた麹水の凄さ

たった1日で感じた効果が2点!
説明しま~す♪

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保湿力の凄さ

麹水を作った後の麹をお風呂に入れました。
お茶パックをさらに排水溝ネットに入れて、そのままお風呂にドボン。

ちょっとモミモミして、麹エキスをお風呂に充満させる~♪
白く濁って、温泉気分。名付けて、発酵温泉!

麹を顔に乗せてみたり、体にスリスリしてみたり、息子に持たせてみたり。
天然のものだし、間違って息子が食べちゃっても大丈夫!

お風呂から上がって、いつもならすぐ顔がカピカピしてくるんだけど
「あれ?まだ何も塗ってないのにカピカピしてこないぞ?」
と思った。

このときは、思い過ごしだろ~と思ってた。
が、この後起こることを私はまだ知る由もない・・・(急に何)





昨日麹のお風呂入ったけど、お肌どう~?って何気なく旦那に聞いてみたら

「保湿クリーム塗らなかったけど全然大丈夫だったわ~」


やはり私の思い過ごしではなかったか・・・!!



驚いたよ。別に変化ないよ~とかいう返事くると思ってたから。

うちの旦那は乾燥肌の部分があって、お風呂から上がったら保湿しないと痒くてかきむしってしまうんだけど、まさか、その彼が!!!!
ニベ〇を塗らなくても大丈夫だったなんて!!!
しかもこんな乾燥する冬に!!!!

こりゃ~すごいね、麹。
しかも麹水作ったあとの、残った麹だからね?!

残りカスがこんな素敵な効果を発揮してくれるなんて凄すぎー!!

飲んでよし、塗ってよし!ありがとう麹!

お通じが・・・

でるわ、でるわ!(笑)

夜飲んで、翌朝にはトイレ駆け込んだよ。笑

麹水の本の口コミにも、効果がありすぎるって書いてあったけど、本当その通りだった。笑

「またまた〜そんなこと言って…」なんて思ってガブガブ飲んだら大変なことになりそう。ほどほどにね!

デメリット

効果は感じているけど・・・問題点もある。

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お風呂の残り湯問題

麹水作ったあとの麹でお風呂入ると、ツルスベお肌にはなるけど、残り湯を洗濯で使うのに抵抗が…。

うちは残り湯洗濯派です。お水勿体ないもんね。
さすがに麹風呂の残り湯で洗濯したら、洗濯機や洗濯物が臭くなるんじゃ…?という一抹の不安。

でも、大丈夫!洗濯以外で使えば良し!

私は、シャンプーした後などすすぐときに、シャワーではなくて残り湯使ってる!
シャワーの代わりに、桶にお風呂のお湯をすくって、頭からザッパ~ン。

お湯ももったいなくないし、すすぐときまで麹エキス使えるなんて、めっちゃうる艶肌になっちゃうね!

お風呂から出る前に、気になる部分だけシャワー浴びればOK!
私は麹エキスが取れるのがもったいないから、お風呂場の床だけシャワーで流すのみ。

コストがかかる

食費が~~~。


って方は、無難に入浴剤を買ったらいいかも。
ま、入浴剤買うお金を考えたら、麹を買っても変わらないでしょう。

入浴剤を買うより、麹水を3回作って、その後お風呂に入れれて、って再利用できると考えれば、そんなにコストかかってないかな。
万が一、子供が間違って食べても害ないし、子供の保湿面倒な日は「まぁいっか」って思えるし(そんな日があっても良し)子育て世代にはおすすすめしたい!!

もし飽きちゃっても、麹はお味噌や調味料を作ることも可能だし、入浴剤が残るより処理が楽って考えも。

最後に捨てるのに抵抗がある

お米は食べ物だもんね。
抵抗ある人は、お風呂じゃなくてスープに入れて食べてしまえばOKだよ★

その後も続けてみた

たった1日でこれだけ感じた効果。
継続してみたら、どうなる?

全体的に水分量が上がる

間違いなく!!!
計測したわけじゃないけど、触り心地で分かる。
お肌がモチモチしてる!

髪の毛にも麹水つけて、バスタオルで巻いておくとパックになっているのかノンドライヤーでも乾燥が抑えられる!
頭皮に麹水かけて、軽くマッサージするとスッキリ!
頭皮からの乾燥が防げてるのか、お肌もモチモチだよ。

少しくらい夜更かししても、問題なし。
子育て中のママさん、子供が寝てからが勝負だもんね。

あああああああ~!!!寝かしつけるつもりが一緒に寝てしまったーーーー!!

なんて日もあるよね。
とっくに夜中なのにお皿洗ったり、洗濯畳んだり、歯磨きしたり、息抜きにネットサーフィンしたり・・・ね。笑

そんな夜更かし、麹水があれば大丈夫だよ。
ぜひ、お試し下さい~♪




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発酵
湘南在住★都内OLの子育て、時々旅行。

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